氫分子能清除壞自由基，抗發炎、抗氧化已經毫無疑問的被證實了，我們可以靠吸氫與飲用氫水補充氫分子，利用不同形式氫分子來達到健康，但吸氫跟飲氫水的分別在哪？
吸氫氣與飲氫水最大的區別就是吸收途徑不一樣。吸氫氣是從我們的呼吸體統進入到我們體內，而飲氫水是由我們的消化系統進入我們的體內。由於氫氣呼吸不僅可以更多吸收氫氣，而且不受飲水量的限制，以治療疾病為目的可以呼吸氫氣，以促進健康，作為一種健康生活方式，可以飲用氫水。
另外，吸氫氣和飲氫水似乎存在目標疾病上的差異。從初步使用經驗上看，飲用氫氣對消化道疾病的效果比較理想，呼吸氫氣對呼吸系統疾病有更強針對性。例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好，但呼吸氫氣沒有這樣的效果。對睡眠改善方面，呼吸氫氣的效果似乎比氫水更明顯。
在 2014 年就有篇發表在 Sci. Report 的論文，探討飲用氫水與直接吸氫其氫分子分布到各組織的濃度差異。這篇論文讓大鼠飲用含氫水(質量濃度為 1.25ppm)，發現飲用含氫水氫分子主要會跟著血液分布到各個臟器，其濃度由高到低依序為脾臟 > 胰島腺 > 肝臟 > 小腸 > 腎臟 。而針對吸氫氣的部分，研究人員讓大鼠直接吸取氫氣候，發現氫分子主要分布在肌肉與腦兩個部位，尤其是肌肉細胞，其氫分子存在的濃度比喝氫水高出好幾十倍。
從氫在體內組織的分布情形可以知道，直接吸氫氣與喝含氫水可以說是各有千秋，因為氫分子最大的功能是清除體內自由基，而自由基是每個部位每個組織都會產生的。假設今天是要針對預防糖尿病，那麼喝氫水可能比較有效，因為透過喝氫水其氫分子在胰島腺的濃度較高，而保護胰島腺免於自由基的傷害就有機會避免二型糖尿病；如果是想要預防阿茲海默症或巴金森氏症等腦神經疾病，直接吸氫氣的效果比喝含氫水好。
１．Supplementation of HRW improves lipid and glucose metabolism in patients with type2 diabetes or impaied glucose tolerance(改善糖尿病 臨床實驗)
Nutrition research 2008, Kajiyama clinic et, Sizuo Kajiyama et
目的:氧化壓力的增加與糖尿病 胰島素抵抗性及 動脈硬化的發病和持續惡化有很大關係.
製水方法:用RO逆滲透水(離子交換與UF膜) 加入高濃度的氫分子(1.2PPM)
實驗方法:隨機雙盲測試 1天喝900CC(300ML*3) 連續8週
對象:輕度2型糖尿病患者30多名(食物 運動療法)以及高血糖患者(IGT)6名
結果:飲用300CC 15分鐘後 呼氣中氫氣濃度達到最高 慢慢下降直到150分鐘會到正常
結果:8週後 LDL,SD LDL, u-8 Isop有意義的下降,氧化LDL及FFA有下降的趨勢,血液中AdiPONECTIN及ec-sod有增加 .6名igt患者中4名的75g-ogtt變正常
U-8 isoP:U-8-異前列腺素F2α(尿液中8-isoprostane F2α)是經自由基催化不飽和脂肪酸脂質過氧化(非酶促反應)后的終末產物，是一個分子量為354.5的小分子脂類物質,是前列腺素F2a的異構體
Sd-LDL:小而密的低密度脂蛋白(sd-LDL )較易滲入血管壁下方，且有較易被氧化的特質，故有趨於發生動脈硬化的特徵。小而密的低密度脂蛋白(sd-LDL )在血液中的半衰期可能較長，於循行過程中，可能已被醣化(glycation)，亦可能因較長期存在於高血糖環境下，可加速造成自由基產生的環境，故大量地耗掉體內α-生育酚(維生素E—抗氧化劑)
FFA:高遊離脂肪酸(FFA)刺激的後果是高活性反應分子性氧簇(ROS)和活性氮簇 (RNS)生成增多,從而啟動了氧化壓力機制。這些活性分子可直接氧化和損傷DNA、蛋白質、脂類,還可作為功能性分子信號,激活細胞內多種應激敏感信號通路,這些信號通路與胰島素抵抗和β細胞功能受損密切相關
AdiPONECTIN: 是在肥胖的健康人體內的adiponectin濃度，遠比非肥胖者為低。血中adiponectin 濃度過低，不只會伴隨代謝症候群 (metabolic syndrome) 的危險性增加，也與冠狀動脈心臟病 (coronary artery disease, CAD) 的發生有關，在冠心病患者的 血中adiponectin濃度明顯的較一般人為低 ，表示adiponectin可能與大血管的 病變有關。另外針對一種常見的現代人的文明病－第二型糖 尿病的患者做研究，發現在罹患此病的病人，其血漿中的adiponectin濃度，也明顯的較一般人為低
75g-ogtt: 75克-口服葡萄糖耐受測試
２．醣化作用(glycation)
醣化作用是糖分子和蛋白質分子產生糾結的化學反應，產生沒有功能的分子，被醣化的蛋白質變得容易聚集而交錯連結。
醣化作用越多，身體組織就變得越僵硬沒有彈性。我們的心臟、眼睛和皮膚等器官，必須保持彈性才能發揮正常的功能。
醣化作用一旦造成傷害就無法挽回，一旦體內的蛋白質被醣化便無法修補，包括蛋白質開始製造高度糖化的終產物的細胞毒素，這種毒性化合物和細胞表面的受器結合，產生大量自由基並促進發炎。
３．Hydrogen-rich water decreases serum LDL-cholesterol levels and improves HDL function in patients with potential metabolic syndrome
(代謝症候群 臨床實驗)
Journal of Lipid Research 2013 ,Taishan Medical University , Guohua Song et
代謝症候群:內臟脂肪肥胖(或腹部肥胖),高血糖,高血壓,高脂肪量中 兩種以上合併的狀態
測試:20潛在的代謝症候群患者,一天喝兩次,總0.9~1L,連續10週
結果:TC(總膽固醇),LDL有意義的低下,HDL則明顯上升,血清apoE與B100(戴脂蛋白)減少
結果:顯著提高HDL功能,對這影響進行了四個方面的深入分析
防止低密度脂蛋白(LDL)氧化損傷
抑制TNF-α誘導的單核細胞黏附內皮細胞
促進泡沫細胞釋放膽固醇
保護TNF-α誘導的血管內皮細胞凋亡
結果:讓身體裡的抗氧化酵素SOD增加,降低活性氧自由基作用後產物降低
APOE:一個位於人類第十九對染色體上，名叫ApoE（Apolipoprotein E）的基因，具有影響人體膽固醇代謝的功能。因此這個基因不僅可能造成血脂肪過多，影響身材，同時也與老人癡呆症具有密切相關。
B100: apoB是LDL的基本蛋白成分，在肝臟合成，分子量40萬。apoB的主要機能是作為LDL受體識別標記及調節周圍膽固醇代謝，對動脈粥樣硬化形成比LDL或膽固醇具有更重要意義，LDL-C或血清膽固醇水平正常而apoB升高者，仍可增加冠狀動脈粥樣硬化的可能。此外apoB還可刺激平滑肌細胞增殖并進入內膜下層，促進動脈粥樣硬化發生
TNF-α:腫瘤壞死因子-α是一種涉及到系統性炎症的細胞因子，同時也是屬於引起急相反應的眾多細胞因子中的一員。主要由巨噬細胞分泌，不過有一些其它類型的細胞也能生產。
４．Effect of hydrogen rich water on oxidative stress, liver function and viral load in patients with chronic hepatitis B (B型肝炎 臨床研究)
Clinical and Translational Science 2013, Forth People’s Hospital of Huaian , Chunxiang xia et
測試:60人-(氫水組30,無氫水30人) ,每天喝1200-1800cc,連續6週
結果:研究中發現氫水組對肝臟功能和病毒數量與對照組(正常治療)沒有太大的差異
(ALT下降, TbiL下降, Che上升, HBV DNA下降)
結果:抗氧化能力與減少氧化損傷有很大改善(SOD,GSH明顯比對照組上升 MDA,XOD也明顯下降)
討論:雖然氫對一些疾病動物模型中發現的效果非常好，但本臨床研究結果並不理想，一般需要更長的治療時間，例如最少的觀察時間是8 週，本研究是6 週，而最近日本學者對巴金森病的研究中發現，連續治療6 月沒有效果，但12 個月則發現有明顯的效果。
ALT :(Alanine Aminotransferase)，又稱為SGPT (Serum Glutamic-Pyruvic Transaminase)或 GPT。ALT 是一種酶，主要存在於肝臟細胞，正常值一般小於 30-40 U/L (約 36 U/L)。當肝臟損傷時，ALT 會釋放於血液，而造成血液的 ALT 上升。因此，用來檢驗肝功能，ALT 比 AST 較具專一性、較好判斷。此外，也有少量 ALT 存在於心臟、肌肉和其他組織，所以這些組織損傷，也可造成血液的 ALT上升
TbiL:總膽紅素,臨床上主要用于診斷肝臟疾病和膽道梗阻，當血清總膽紅素有很大增高時，人的皮膚、眼睛鞏膜、尿液和血清呈現黃色，故稱黃疸。當肝臟發生炎癥、壞死、中毒等損害時均可以引起黃疸，膽道疾病及溶血性疾病也可以引起黃疸
Che: （膽堿酯酶）是肝合成而分泌入血的，它們和血漿白蛋白蛋白一樣，是肝合成蛋白質功能的指標。肝臟合成P膽堿酯酶，故肝實質細胞損害時降低。有機磷毒劑是A膽堿酯酶及P膽堿酯酶的強烈抑制劑，測定血清膽堿酯酶與測定全血膽堿酯酶一樣，是協助有機磷中毒診斷及預后估計的重要手段。
HBV-DNA:即是乙肝病毒的脫氧核糖核酸（即乙肝病毒基因）。 HBV-DNA是HBV感染最直接、特異性強和靈敏性高的指標，HBV-DNA陽性，提示HBV複製和有傳染性。HBV-DNA越高表示病毒複製越厲害，傳染性強。
５．Pilot study: Effects of drinking hydrogen-rich water on muscle fatigue caused by acute exercise in elite athletes
(消除肌肉皮勞 臨床實驗)
Medical Gas Research 2012, Emergency and Critical Care Medicine, Hyogo College of Medicine, Kosuke Aoki et
概要:短時間激烈肌肉收縮運動,會伴隨氧化壓力上升,增加肌腱疲勞,肌肉損傷與發炎等,本研究檢討運動員激烈運動後飲用氫水的效果
方法:對象為10個平均年齡20.9的男生,HW(氫水)與PW(placebo water),以一週的時間實施二重盲檢測試,檢測血液分析與肌電圖
結果:激烈運動後,PW群血液裡乳酸有意義上升,HW群上升的幅度比較低,PW群反覆的最大等速膝伸展運動後的最大轉矩明顯下滑,HW群下滑的程度很輕微
結論:氫水可改善運動員的肌肉疲勞,認為飽和氫水符合運動員的飲料
６．Effect of supplementation with hydrogen-rich water in patients with interstitial cystitis/painful bladder syndrome
(氫水對於疼痛性膀胱炎的效果 臨床人體論文)
Urology 2013,旭川醫大,S matsum et
概要:氫水對於間質性膀胱炎或疼痛性膀胱症後群患者(IC/PBS)的效果用2重雙盲測試做臨床評估
方法:30名患者(29名女性與1名男性)分成氫水組與非氫水組比較,飲用8週,一天/3pack, 1pack/200ml,評估頻尿與疼痛
結果:在膀胱疼痛方面,有顯著的降低,但是在頻尿方面兩邊並沒有顯著的差異(都有改善)
７．A novel bioactive haemodialysis system using dissolved dihydrogen (H2) produced by water electrolysis: a clinical trial(血液透析 臨床實驗)
Nephrol Dial Transplant 2010, Tohoku University Hospital, Masaaki Nakayama等
長期血液透析引起的慢性發炎是預後不良的重要原因
用電解製備氫氣並將氫氣溶解到逆滲透水中並和透析液混合，氫氣濃度可達到48ppb
受試對象為病情穩定使用常規透析液治療的21 名患者，換用含氫氣透析液6個月，每週三次治療
結果：
在治療過程中，沒有任何明顯的不良反應
透析後血壓正常比例明顯增加，治療前只有21% 收縮壓低於140 mmHg ，而新透析後達到62%
血液中代表發炎反應的MCP1 和MPO 顯著下降
８．Consumption of water containing a high concentration of molecular hydrogen reduces oxidative stress and disease activity in patients with rheumatoid arthritis: an open-label pilot study
(類風濕性關節炎Ⅰ 臨床實驗)
Medical Gas Research 2012, Haradoi Hospital, Toru Ishibashi et
rheumatoid arthritis(RA)-類風濕性關節炎,原因不明,但相關資料顯示與OH-自由基有關
方法:20位RA患者,每天喝飽和氫水530ml/day,總共12週實驗,每4週檢查一次
檢測:檢查尿液中8-OHDG(DNA被攻擊的氧化指標),關於疾病活動性的C反應性蛋白(CRP) C-reactive protein(CRP)-(在局部外傷,發燒,發炎,感然時會迅速上升)
結果:最初4週,8-OHDG與CRP有意義的降低,再下一個4週CRP再有下降但8-OHDG並沒有減低,但兩項都在標準值以下,發作初期(12個月內)的5位患者身上感覺明顯的改善,其中4位在實驗結束時,完全沒有任何症狀
結論:有消除OH-自由基能力的氫水,可降低RA患者氧化壓力,並改善其症狀
９．Therapeutic efficacy of infused molecular hydrogen in saline on
rheumatoid arthritis: A randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study(類風濕性關節炎Ⅱ 臨床實驗)
International Immunopharmacology 2014, Haradoi Hospital, Toru Ishibash et
概要:本論文把24位RA患者分成兩組,注射500ml含1PPM的氫氣生理食鹽水,5天連續注射,做雙盲測試
檢測:注射前後與4週後,測量RA疾病活動性指標DAS28,TNF-α,IL-6,MMP-3,8-OHDG來評估
結果:氫水組DAS28 注射前:5.18 ± 1.16 注射後:4.02 ± 1.25 4週後:3.74 ± 1.22 有意義的降低
結果: TNF-α與對照組沒有太多差異, 但IL-6,MMP-3,8-OHDG有明顯下降
１０．Effects of drinking hydrogen-rich water on the quality of life of patients treated with
radiotherapy for liver tumors
(肝癌患者放療後生活質量 臨床研究)
Medical Gas research 2011 ,Catholic University Medical korea, Ihil-Bong Choi et al
檢測:49人(25人氫水組,24人對照組),一天喝1.5~2L,連續6週
結果:
derivatives of reactive oxidative metabolites (dROMs) 活性氧自由基產物下降
biological antioxidant power (BAP) 生物抗氧化能力上升
氫水可改善放射線照射後患者生活質量quality of life (QOL) 惡化
氫水不會讓放射線治療效果低下,只減輕放療的副作用
１１．Hydrogen water intake via tube-feeding for patients with pressure ulcer(PU) and its reconstructive effects on normal human skin cells
in vitro
(氫水對褥瘡患者皮膚細胞復原作用 臨床實驗)
Medical Gas Research 2013, Butsuryo College of Osaka , Qiang Li et
背景:褥瘡(PU)在無法行動的患者身上常見,都在研發新的治療方法,但其效果都不是很理想,本研究想釐清在營養點滴加入氫水是否對褥瘡患者的傷口有治療作用
方法:22位高年齡(71~101歲)褥瘡患者,皆有接受正常的褥瘡治療,在點滴加入氫水(1天600ml)
結果:22位分成高效果組(EG 12位)與低效果組(LG 10位)比較
住院天數明顯縮短 (EG-113.3天 LG-155.4天,比率為28.1%)
不管EG或LG,比起填加氫水前後比較,褥瘡的size有明顯變小 EG-91.4% LG-48.6%
結論:在營養點滴加入氫水,可降低褥瘡size,也讓皮膚快速復原
１２．A basic study on molecular H2 inhalation in acute cerebral ischemia patients for safety check with physiological parameters and measurement of H2 levels
(H2吸入治療對人體安全性觀察與血中濃度實驗 臨床實驗)
Med. gas res. 2012, , Nishijima Hospital, Hirohisa Ono et
背景:在動物實驗,已證明氫分子對腦缺血再灌注損傷,保護臟器和發炎症狀改善作用,與其安全性.但在臨床上,對於腦缺血患者吸入H2,需要更多的安全性情報,本文是對於這類患者吸入H2的可能性實驗,檢測H2體內運送及血中濃度
方法:測3名患者的動脈與靜脈H2濃度,用gas chromatography測定各4%及3%的H2氣體吸入前,中,後,同時也檢測患者的生理現象,為了確認數據的一致姓,也測量10患者吸入H2濃度30分鐘後的靜脈濃度
結果:吸入H2 20分鐘後,會達到平行水準,這與動物實驗如出一轍,中斷H2吸入後濃度會急速下降,動脈6分鐘,靜脈18分鐘後,濃度剩下平行後10%,3名患者吸入時生理現象沒有變化,10患者吸入H2 30分鐘後,濃度有少少差異
討論:吸入3%的H2 30分後,血中濃度與動物實驗所顯示的相同,且有吸收到人體裡面,安全性也沒有問題,但是觀察體內運送的過程需要改善其方法
１３．Improved brain MRI indices in the acute brain stem infarct sites treated with hydroxyl radical scavengers, Edaravone and hydrogen, as compared to Edaravone alone. A non-controlled study
(氫水與其他藥物併用 臨床實驗
Med. Gas Res. 2011, Nishijima Hospital, Hirohisa Ono et
概要:急性腦梗塞用MRI指標來判定時,用凸波(rDWI)與凹波(radc)來判定治療效果
關於急性腦梗塞的藥物治療使用OH-捕捉劑Edaravone,這次研究分兩組Edaravone組(E群)與Edaravone+氫水組(EH群)來比較
E群26人早上6點與晚上6點各2回靜脈注射Edaravone, EH群是在26人其中找8位,在早上10與下午4點用靜脈注射氫水,觀察7天
結果:證明EH群和E群比較圖表中發現,與氫水併用更有顯著的效果